EMPEZAR A ENTRENAR / FUERZA

CORRERPORQUESI.com

El trabajo de fuerza es imprescindible para un corredor de montaña.

Desde mi punto de vista creo que hay que empezar por el principio, valorar las actitudes de cada uno, tener claro donde quiero llegar y lo que estoy dispuesto a sacrificar:

  • Qué tipo de corredor soy ?
  • Cuáles son las distancias que corro y cuáles quiero correr ?
  • Qué tipo de terreno tengo para entrenar ?
  • Cuáles son mis cualidades y mis puntos débiles ?
  • De cuanto tiempo dispongo ?
  • Estoy dispuesto a sacrificar tiempo de mi familia y mio para entrenar?

Una vez que tengamos claro estos y muchos otros temas importantes, tenemos que ponernos manos a la obra con el trabajo.

Sobre el tema de la fuerza, de los entrenamientos podría estar horas hablando pero intentaré resumirlo, amigo Jandro, esto es para ti:

correrporquesi

En esta foto vemos lo que puede parecer una carrera de montaña pero no…

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